الدكتور مصور محسن بارسا
لأكثر من ثلاثة عقود، عاشت كشمير دوامات من الصراع وعدم اليقين والاضطراب.
وبينما تُلاحظ الإصابات الجسدية والخسائر الاقتصادية وتُبلّغ عنها في كثير من الأحيان، لا يزال الأثر النفسي على السكان غير ظاهر إلى حد كبير.
وقد أصبحت الصحة النفسية في كشمير، بهدوء، أحد أخطر تحديات الصحة العامة في المنطقة، إذ تمس كل منزل تقريبًا.
أظهرت الدراسات والتقارير السريرية على مر السنين ارتفاع مستويات القلق والاكتئاب واضطراب ما بعد الصدمة بين سكان الوادي.
حتى بالنسبة لمن لم يتعرضوا للعنف بشكل مباشر، غالبًا ما تحمل الحياة اليومية عبئًا من عدم اليقين.
فقد أصبحت الإغلاقات المفاجئة، وفقدان سبل العيش، وقيود الحركة جزءًا من التجربة المعيشية.
يصف علماء النفس هذا بأنه شكل من أشكال الصدمة الجماعية التي تتراكم مع مرور الوقت وتنتقل من جيل إلى جيل عبر الذكريات والمخاوف المشتركة.
تأثر الشباب بشكل خاص.
نشأ الكثير منهم في بيئة تُقطع فيها روتيناتهم اليومية المعتادة – كالذهاب إلى المدرسة، والتخطيط للمستقبل، والتواصل الاجتماعي بحرية – بشكل متكرر.
وقد أدى هذا الاضطراب إلى تزايد التوتر والإحباط ومشاعر اليأس لدى الشباب.
ويُبلغ المعلمون والمرشدون عن تزايد حالات القلق والغضب والانسحاب بين الطلاب.
ومع ذلك، لا تزال معظم المؤسسات التعليمية تفتقر إلى مرشدين مؤهلين، وحيثما وُجدوا، يكون عددهم أقل بكثير من أن يُلبّي الحاجة.
لا تزال وصمة العار عائقًا رئيسيًا آخر.
غالبًا ما يُوصف الضيق العاطفي بمصطلحات ثقافية مثل “التوتر” أو “الضعف العصبي” بدلًا من اعتباره مشكلة طبية.
ولا يزال الكثيرون ينظرون إلى طلب المساعدة من طبيب أو مستشار نفسي على أنه علامة ضعف أو أمرٌ يقتصر على الحالات “الخطيرة”.
هذا التردد يُؤخر العلاج ويُعمّق المعاناة.
إن الصمت المُحيط بالصحة النفسية قد يكون مُضرًا بقدر الحالة نفسها.
في الوقت نفسه، تواجه المنطقة نقصًا في أخصائيي الصحة النفسية.
فمستشفيات الأمراض النفسية مثقلة بالأعباء، وغالبًا ما تركز على الحالات الحادة، مما لا يترك مجالًا كافيًا للاستشارات النفسية أو إعادة التأهيل طويلة الأمد.
أما المناطق الريفية، حيث ينتشر التوتر والصدمات النفسية على حد سواء، فتعاني من نقص أكبر في الخدمات.
ويفتقر الكثير من الناس ببساطة إلى إمكانية الحصول على دعم منتظم للصحة النفسية.
يتجاوز التأثير العاطفي للتوتر المطول الأفراد، إذ يؤثر على الأسر والمجتمعات.
فكثيرًا ما ينهار التواصل تحت وطأة الضغط، مما يؤدي إلى توتر وصراع داخل الأسرة.
وتلعب النساء، على وجه الخصوص، دورًا غير معترف به في امتصاص ضغوط الأسرة، وغالبًا ما يكون ذلك على حساب سلامتهن.
ويعاني مقدمو الرعاية لمن يعانون من مشاكل الصحة النفسية من الإرهاق النفسي، لكنهم نادرًا ما يتلقون الدعم بأنفسهم.
تتطلب معالجة هذه الأزمة المتفاقمة اهتمامًا سياسيًا ووعيًا اجتماعيًا.
يجب توسيع نطاق خدمات الصحة النفسية لتشمل المدارس والجامعات ومراكز الرعاية الصحية الأولية، بما يتجاوز المستشفيات.
ويمكن للمبادرات المجتمعية – مثل نوادي الشباب ومجموعات دعم الأقران وبرامج التوعية – أن تساعد الناس على تبادل الخبرات وطلب المساعدة دون خوف من أحكام الآخرين.
كما أن حملات التوعية العامة لا تقل أهمية عن ذلك للحد من وصمة العار وتشجيع التدخل المبكر.
تُتيح التكنولوجيا فرصةً أخرى.
يُمكن للاستشارات عن بُعد وخدمات الصحة النفسية المتنقلة أن تُسهّل الحصول على المساعدة المهنية حتى في المناطق النائية.
كما يُمكن لتدريب الأطباء والممرضين وغيرهم من العاملين في الخطوط الأمامية على تمييز علامات الصدمات النفسية أن يُحسّن استجابة النظام الصحي.
لقد أظهر شعب كشمير صمودًا استثنائيًا على مر السنين، ولكن لا ينبغي الخلط بين هذه الصمود وغياب الألم.
فخلف هذا الهدوء السطحي يكمن إرهاق عاطفي عميق يتطلب تفهمًا ورعاية جماعية.
إن الإقرار بعبء الصحة النفسية ليس علامة ضعف، بل هو فعل مسؤولية.
إذا تم تجاهلها، فإن صدمة اليوم الصامتة قد تصبح معاناة موروثة غدًا.
يبدأ شفاء جروح كشمير الخفية بمجرد الإنصات – والاستجابة بتعاطف ووعي وفعل.
